فقط خرج خانه دادن کافی نیست کارشناس خانواده از ۵ راه برای خوشحال کردن همسر می گوید
عطر حرم: برای بهتر شدن حال همسر همیشه به کارهای بزرگ و پرهزینه نیاز نیست؛ گاهی چند دقیقه گفت و گوی دونفره، شنیدن بدون قضاوت و یک «دوستت دارم» ساده می تواند رابطه را متحول کند. یک کارشناس خانواده پنج راه حل کاربردی برای تقویت محبت و صمیمیت میان زوجین مطرح کرده است.
به گزارش پایگاه فکر و فرهنگ مبلغ، کارشناس خانواده با تاکید بر لزوم توجه به نیازهای عاطفی در زندگی مشترک، پنج راه حل ساده و کاربردی را برای ایجاد حال بهتر در همسر و تقویت رابطه میان زوجین شرح داد.
بنابر روایت حوزه، حجت الاسلام رضا یوسف زاده، استاد حوزه و دانشگاه و کارشناس ارشد مشاوره با رویکرد اسلامی، در برنامه «پرسمان تربیتی» رادیو معارف و در جواب پرسشی درباره ی این که «چگونه می توان حال دل همسر را خوب کرد؟» اظهار داشت: اگر می خواهید همسرتان احساس بهتری داشته باشد، نخستین و مهم ترین اقدام، اختصاص دادن «وقت دونفره» و با کیفیت به یکدیگر است؛ زمانیکه بهتر است حداقل یک ساعت در طول روز باشد.
وی ضمن اشاره به این که صرف حضور فیزیکی زن و شوهر در کنار یکدیگر به معنای وقت دونفره نیست، اضافه کرد: در این زمان باید موبایل کنار گذاشته شود، تلویزیون خاموش باشد و زن و شوهر تمام توجه خودرا به یکدیگر اختصاص دهند. گفت و گو، غذا خوردن در کنار هم، قدم زدن یا رفتن به پارک، همچون فعالیتهایی است که می تواند این زمان دونفره را با کیفیت تر کند.
این کارشناس حوزوی اضافه کرد: اختصاص یک ساعت زمان مشترک الزاماً به معنای سپری کردن یک ساعت کامل بصورت یک جا نیست؛ این زمان می تواند به دو نیم ساعت یا حتی چهار بازه ۱۵ دقیقه ای تقسیم شود. آن چه اهمیت دارد، کیفیت ارتباط و توجه حقیقی زن و شوهر به یکدیگر است.
شنیده شدن و درک شدن؛ دو نیاز مهم در زندگی مشترک
حجت الاسلام یوسف زاده، دومین راه حل را «گوش دادن به همسر» عنوان نمود و اظهار داشت: انسان ها نیاز دارند که حرف هایشان شنیده شود و احساس کنند مورد توجه قرار گرفته اند. باید به صحبت های همسر گوش داد، تغییرات روحی و رفتاری او را دید و نسبت به این تغییرات بازخورد مناسب نشان داد.
وی اضافه کرد: همین شنیده شدن و مورد توجه قرار گرفتن، باآنکه اقدامی ساده به نظر می آید، می تواند حال فرد را به صورت قابل توجهی تغییر دهد و احساس ارزشمندی را در او تقویت کند.
این استاد حوزه و دانشگاه، «تأیید احساسات و همدلی» را سومین راه حل برای بهتر کردن حال همسر دانست و اظهار داشت: باید پذیرفت که همسر ممکنست ناراحت یا عصبانی شود. احساسات انسان در خیلی از مواقع اختیاری نیست و فرد نمی تواند به آسانی از بروز آن جلوگیری نماید.
وی اضافه کرد: وقتی به فردی گفته می شود «الکی ناراحت شدی»، در حقیقت احساس او نادیده گرفته شده است؛ در صورتیکه تأیید احساسات به معنای تأیید رفتار نادرست نیست. بعنوان مثال، همسر می تواند عصبانی باشد، اما مجاز نیست به علت عصبانیت پرخاشگری کند. زمانیکه فرد احساس کند طرف مقابل او را فهمیده و احساسش را درک کرده است، شرایط روحی او هم تا حد زیادی بهتر خواهد شد.
از یک «دستت درد نکنه» تا گفتن «دوستت دارم»
وی چهارمین راه حل را «قدردانی و بیان نکات مثبت» دانست و توضیح داد: کارهای ساده ای که همسر در طول روز انجام می دهد، شایسته توجه و تشکر است. برای مثال، وقتی همسر غذایی آماده می کند، یک لیوان آب خنک می آورد، لامپ خانه را تعویض می کند یا برای خرید به بیرون می رود، گفتن یک جمله ساده مانند «دستت درد نکنه» می تواند تاثیر مثبتی بر حال او داشته باشد.
حجت الاسلام یوسف زاده اضافه کرد: تشکر از همسر تنها باعث بهتر شدن حال او نمی گردد، بلکه فرزندان هم از این رفتار الگوبرداری می کنند و فرهنگ ادب و قدردانی را می آموزند. دراین خصوص می توان به این عبارت اشاره کرد: «من لم یشکر المخلوق لم یشکر الخالق»؛ یعنی کسی که از مخلوق تشکر نکند، شکرگزار خالق هم نخواهد بود.
این کارشناس حوزوی در ادامه «ابراز زبانی عشق و محبت» را بعنوان پنجمین راه حل معرفی نمود و با استناد به سخنی از پیامبر مکرم اسلام صلوات الله ضد وآله اظهار داشت: بیان جمله «دوستت دارم» باعث افزایش محبت می شود.
وی ضمن اشاره به این که گفتن چنین جملاتی برای برخی مردان دشوار است، اضافه کرد: گاهی بعضی آقایان تصور می کنند همین که هزینه های زندگی را تأمین می کنند، همسرشان را بیرون می برند یا برای او لباس می خرند، کافی است و همسر باید خودش متوجه شود که این رفتارها از عشق و علاقه ناشی می شود. اما باید توجه داشت که ابراز کلامی محبت، لطف و تاثیر خاص خودرا دارد. زبان عشق تنها در رفتار و عمل خلاصه نمی شود و گاهی لازم است محبت به زبان آورده شود.
ابراز عشق هم مهارتی است که می توان آنرا تمرین کرد
حجت الاسلام یوسف زاده با نقل خاطره ای از یکی از رجوع کنندگان خود اظهار داشت: فردی به او مراجعه نموده بود که نمی توانست به همسرش بگوید «دوستت دارم». با او تمرین کردم که مقابل آینه بایستد و این جمله را بارها تکرار کند. این فرد بعد از چند جلسه توانست احساس خودرا به سادگی برای همسرش بیان کند.
وی تاکید کرد: ابراز عشق هم مانند خیلی از مهارت های دیگر، با تمرین آسان تر می شود.
این استاد حوزه و دانشگاه در انتها اشاره کرد: همانطور که خوردن یک غذای تکراری و همیشگی می تواند برای انسان خسته کننده شود، ابراز محبت به صورت یکنواخت هم به مرور تاثیر اولیه خودرا از دست می دهد. ازاین رو زبان عشق باید تنوع داشته باشد؛ گاهی محبت با یک رفتار عملی نشان داده می شود، گاهی با وقت گذاشتن، گاهی بوسیله حمایت، گاهی با تماس و محبت لمسی و گاهی هم با بیان کلامی.
وی تاکید کرد: هر فرد باید در زمینه ای که برایش دشوارتر است، تمرین بیشتری داشته باشد تا ابراز محبت و عشق به همسر به رفتاری طبیعی و آسان تبدیل گردد.
منبع: atreharam.ir
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان عطرحرم در مورد این مطلب